電子レンジでの加熱時間の目安

「朝は重いものが食べられない」「忙しくて準備に時間がかけられない」方におすすめ！ナッシュの朝メニューに、新たな一皿が加わりました。ナッシュの栄養基準を満たしながら、軽やかに食べられる設計に仕上げた中華メニューです。エネルギーは281kcal、脂質は10g以下。たんぱく質もナッシュのプレート平均（25年12月時点）にそろえ、朝でも1食として安心して選べるバランスを意識しました。具沢山な焼きめしに、グリルチキンと高菜漬けを合わせ、だしの旨みと卵のコク、野菜の風味で、薄味でも物足りなさを感じにくい味わいに。副菜は、しらす入り小松菜の和え物と、ザーサイの塩気をアクセントにした絹揚げコーンです。 ※レンジ加熱時は容器のふたを3～4cmほどしっかり剥がして加熱してください。

小麦

卵

乳

そば

えび

かに

落花生

くるみ

豚肉

鶏肉

牛肉

さけ

さば

大豆

いか

やまいも

オレンジ

ごま

カシューナッツ

あわび

いくら

キウイフルーツ

バナナ

もも

りんご

ゼラチン

アーモンド

魚介類

ゴロゴロ具沢山高菜チキンピラフ[炒飯{米(国産)､大麦､液卵､たけのこ､にんじん､ねぎ､その他}(国内製造)､グリルチキン､高菜しょうゆ漬け]､小松菜の和え物[こまつな､たけのこ水煮､にんじん､しらす干し､中華調味料]､絹揚げコーン(スイートコーン､絹揚げ豆腐､ザーサイねぎ塩漬け､オイスターソース､中華調味料)／加工デンプン､調味料(アミノ酸等)､豆腐用凝固剤､キシロース､ポリリン酸Na､増粘剤(加工デンプン､キサンタンガム)､着色料(カラメル､ウコン､黄4､カロチノイド)､pH調整剤､酒精､酸味料､保存料(ソルビン酸K)､酢酸Ca､酸化防止剤(V.C)､香料､甘味料(ステビア)